COURS COLLECTIFS
Sur cette année 2023/2024 vous pourrez me retrouver le lundi et jeudi.
Pourquoi faire du renforcement musculaire ?
Sur le plan psychologique
Réduit le stress et l'anxiété, Améliore la qualité du sommeil, Soulage les douleurs.
Sur le plan physique
​Améliore la force, la souplesse et la mobilité. Permet de réduire les blessures.
Pour le plan social
Sortir de ta zone de confort, sans se prendre au sérieux le sport c'est aussi un moment de partage, de découverte et de convivialité.
Renforcement Musculaire
trailers.euses au
Sallanches Passy Athletic Club
Tous les lundis de 19h à 20h au stade de Sallanches
(hiver gymnase de Passy).
Cours ouverts à tous les niveaux et dédiés principalement aux personnes pratiquants le trail ou la course à pied.
Renforcement Musculaire
Les Montagnards
du Mont-Blanc
Les cours peuvent compléter toutes activités sportives.
RDV au complexe sportif du Fayet tous les jeudis soirs de 19h à 20h.
Niveau débutant et confirmé !
Renforcement Musculaire
trailers.euses
Trail Club Saint-Gervais
Tous les jeudis de 20h à 21h au complexe sportif du Fayet
Cours dédiés aux trailers.euses et ouverts au plus grand nombre !
Niveau débutant et confirmé !