Cardio Dance

Activité qui associe des exercices de renforcement musculaire avec des exercices cardio en musique. Cette activité va renforcer votre zone abdo-fessiers, proprioception, mobilité, vous permettre d'avoir une meilleure posture... Style musicale qui tend vers les sons afrobeats reggaeton.

Objectifs du cardio dance 

booster son cardio

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améliorer sa coordination 

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Renforcement tonus musculaire 

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