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Cardio Dance
Activité qui associe des exercices de renforcement musculaire avec des exercices cardio en musique. Cette activité va renforcer votre zone abdo-fessiers, proprioception, mobilité, vous permettre d'avoir une meilleure posture... Style musicale qui tend vers les sons afrobeats reggaeton.
Objectifs du cardio dance
booster son cardio
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améliorer sa coordination
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Renforcement tonus musculaire
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